Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Искать в категории
А
Авитаминоз
Алкоголизм
Аллергия
Аллергия
Анемия
Аритмия
Б
Бесплодие
Болезни
Болезни компенсации
В
Витамины
Вредные привычки
Г
Гастрит
Геморрой
Гепатит B
Гепатит А
Гепатит С
Гепатиты
Группа D
Группа E
Группа А
Группа В
Д
Дерматология
Детская сердечно-сосудистая система
Детские болезни
Диагностика
Диагностика по лицу
Диарея
Диатез
Диеты
Е
Ж
Желудочно-кишечный тракт
Женские болезни
З
Здоровье
Здоровье детей
Зубы
И
Иммунитет
К
Климакс
Красота и здоровье
Курение
Л
Лишай
М
Медицинские услуги
Медицинские центры
Мужские болезни
Народная медицина
Ожирение и похудание
Онкология
Опухолевые процессы
Остеохондроз
Отеки
Отклонения в росте
Офтальмология
Папилломы
Перхоть
Позвоночник
Полезные советы
Потливость и запах ног
Почки
Проблемы с кожей
Продукты и растения
Простатит
Простуда
Протезироание
Прочее
Психические расстройства
Сахарный диабет
Сексуальные расстройства у мужчин
Сердечно-сосудистая система
Спортивное питание
Старение
Стоматология
Сыпи
Т
УЗИ
Урология
Щитовидная железа
Эндокринная система
Эндокринная система организма
Я
Яичники

Простые способы борьбы с целлюлитом

 

Целлюлит — распространенная проблема многих женщин. Кроме того, целлюлит относится к нарушениям обменных процессов, в результате чего может неправильно происходить кровообращение и ток лимфы. Совсем необязательно иметь лишний вес, чтобы столкнуться с не эстетичным видом апельсиновой корки. Избавиться от нее довольно проблематично, а антицеллюлитные процедуры в салонах красоты нельзя назвать экономичными. К счастью, существуют различные способы борьбы ним. И сейчас мы рассмотрим простые способы борьбы с целлюлитом

 

Способы борьбы с целлюлитом

 

Первый этап борьбы с целлюлитом

Первое, что стоит сделать — это внести изменения в свой рацион. Так как целлюлит — это липодистрофия, необходимо уменьшить, а лучше и вовсе убрать из потребляемых продуктов легкоусвояемые углеводы (сладкие газировки, кондитерские изделия, мучное) и животные жиры. Также необходимо увеличить физическую нагрузку — выполнять упражнения, заменить лифт на ходьбу по лестнице, по возможности отказаться от наземного транспорта, заменив поездки на прогулки. Чтобы понять, какие методы борьбы с целлюлитом будут эффективны, нужно обратить внимание на корень проблемы. Так как данный дефект обусловлен нарушением кровообращения и обмена веществ, необходимы процедуры, восстанавливающие нормальную физиологию этого процесса, а значит, следует обратить внимание на мероприятия, улучшающие ток крови и лимфы в области жировых отложений.

Что можно сделать в домашних условиях самостоятельно

1) Классический мануальный самомассаж — не начинайте его сразу с жестких и сильных приемов. Для начала нужно разогреть область воздействия как следует и только потом постепенно приступить к разминанию и интенсивной работе. ВАЖНО! Массаж начинают снизу, медленно поднимаясь в верх к крупным лимфососудам. Провести курс качественного антицеллюлитного мануального массажа вам помогут профессионалы в своём деле на сайте: http://bg-lab.com.ua/korrektsiya-figury/manualnyj-massazh/antitsellyulitnyj-manualnyj-massazh/.

Читать также:  Что такое трансплантация волос по методу FUE

2) Вакуумный массаж — очень хорошо стимулирует кровообращение, прост в выполнении. Банки можно приобрести в аптеках.

3) Скрабы — сами по себе скрабы разглаживают верхний слой эпидермиса и действуют на целлюлит за счет усиления тока крови посредством жестких компонентов, входящих в состав.

4) Массажные щетки — принцип действия как у скрабов.

5) Средства для обертывания — в состав входят самые разные компоненты, способствующие улучшению тока крови и лимфы.

6) Контрастный душ — пожалуй, самый простой метод в борьбе с целлюлитом. Действие обусловлено изменением тонуса сосудов во время смены температуры воды.

При комбинации этих способов и соблюдении принципов правильного питания можно ускорить результат и повысить его качество, но очень важным моментом является регулярность проводимых антицеллюлитных мероприятий.

 

Теги: ,

Оставить комментарий