Авитаминоз – симптомы, признаки, причины

LAF-featured-image-Hair

Авитаминоз – это целый ряд заболеваний с разными клиническими проявлениями, которые развиваются вследствие отсутствия в организме витаминов. (цинга, бери-бери, пеллагра и др.). довольно часто встречается осенний авитаминоз.

Лечение авитаминоза

Авитаминоз симптомы

  • регулярная усталость, вялость на протяжении целого дня;
  • сонливость, как утром, так и днём;
  • депрессия;
  • чрезмерная сухость кожи всего тела, в том числе и лица;
  • раздражительность по любому поводу;
  • очень частые простуды, не только в холодное время года, но и в тёплое.

Признаки авитаминоза

  • сонливость, не только тяжелое пробуждение по утрам, но и на протяжении всего дня;
  • рассеянность, плохая концентрация внимания;
  • усталость, вялость;
  • раздражительность по любому поводу;
  • депрессия;
  • ухудшение состояния волос, кожи, особенно в уголках губ – покраснение и трещинки;
  • пониженный иммунитет.

Часто причиной авитаминозов бывает не недостаток витаминов в пище, а повышенная потребность в них организма, физические перегрузки, нервные и психические потрясения, расстройство усвоения витаминов в желудочно-кишечном тракте, беременность и кормление грудью, кислородное голодание и даже низкая или высокая температура воздуха).

Симптомы дефицита магния

Магний в таблетках для применения

Дефицит магния в организме проявляется в своей начальной стадии неприятными признаками, но не слишком заметными. Самочувствие больного бывает плохое, но, почему-то, мысль о болезни ему в голову не приходит.

Витамины группы А в продуктах

Витамин А в продуктах питания

Ретинол (витамин А) влияет на функцию слизистых оболочек, кожи, биосинтез компонентов проницаемости клеточных мембран. Существует витамин А1, А2 и цисформа А1, которая называется неовитамином А.