Чем лечить ослабленный иммунитет
При ослаблении иммунной системы организм человека не способен самостоятельно противостоять болезнетворным бактериям. Это может привести к появлению не только простудных заболеваний, но и гельминтов, грибков, различных инфекций. Как понять, что ваш организм нуждается в укреплении защитных функций? Именно об этом пойдет речь в нашей статье.
Признаки ослабления иммунитета
Понять, что вы больше не находитесь «под защитой» своего организма, человек может и самостоятельно. Не обязательно прибегать к помощи врачей и знахарей, надо просто внимательно «прислушаться» к сигналам своего тела. Можно, конечно, не дожидаясь их принимать меры для укрепления защитных свойств. Для этого достаточно купить и регулярно принимать специальные препараты. Например, средство для укрепления иммунитета Immunetika. Основными признаками для беспокойства за свое здоровье станут:
- Подверженность аллергиям
- Сильная зависимость самочувствия от изменения погодных условий
- Легко подхватываете простудные заболевания
- Реакция на перепады температур
- Появление на теле большого количества узелков (папил)
Дополнительными симптомами могут стать отсутствие аппетита, а также ухудшения состояния кожных покровов. При изменении погоды по телу проходит «ломка» суставов, конечности будто выкручивает. Могут наблюдать проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.
Как закалять организм?
Если вы не знаете, что лучше всего будет для вашего организма, то универсальным в любой ситуации будет – ведение здорового образа жизни. Дополнительно укрепить иммунную систему в осенне-зимний период помогут специальные препараты. Например, капли Immunetika. К общим рекомендациям можно отнести:
- Прогулки на свежем воздухе
- Прием контрастного душа
- Утренняя зарядка
- Самомассаж
Пол максимуму откажитесь от употребления алкогольных напитков и табакокурения. Питание должно быть полноценным, сбалансированным и правильным. Ешьте больше ягод типа клюквы и черники, не забывайте про чеснок с луком. Если ваш организм готов к зимним купаниям в проруби или холодным обливаниям – это отлично закалит тело и дух.
Народная медицина в укреплении иммунитета
Есть достаточное количество полезных смесей, которые богаты необходимыми витаминами и способствуют укреплению иммунной системы. Например, для приготовления одной из них вам понадобятся грецкие орехи, изюм без косточек, курага и лимоны. Все эти ингредиенты размельчаются и перемешиваются. Причем цедру с лимона счищать не надо. Добавляете мед и по 3 раза в день перед едой съедаете по 1 большой ложке. И вкусно, и полезно.
Ингаляции над цедрой лимона помогут укрепить иммунитет без приема лекарств. Можно пить травяные настои вместо чая и кофе. Из равного количества травы крапивы, чабреца и шиповника приготовьте напиток, который надо настоять 1-1,5 часа. Пить его надо 2-3 раза в день в течение дня. Хранить настой лучше всего в термосе, чтобы сохранить оптимальную температуру.
Похожие статьи:
Теги: иммунитет
