Изжога
Каждый человек когда-нибудь испытывал ощущение жжения в груди. Изжога возникает после приёма пищи, Её сила зависит от обильности и остроты еды. Также изжога появляется после физических упражнений. Чтобы победить изжогу можно выпить стакан воды. Но надолго избавиться от изжоги непросто. Она может беспокоить несколько раз в неделю.
Изжога не несёт вреда организму, только дискомфорт. Но её появление может говорить о фактах, влияющих на здоровье. Изжога может указывать на заболевание желудка или непереносимость некоторых продуктов.Причины изжоги
Повышенная активность желудка – это в первую очередь. Редко – чрезмерная чувствительность слизистой пищевода. Или наличие болезней желудка, также стрессы после еды. Правильный образ жизни уменьшает симптомы изжоги и положительно влияет на самочувствие. Люди, поддерживающие здоровый образ жизни, реже подвержены проявлениям изжоги. Надо следить за употреблением пищи: жареного, солёного, цитрусовых. Злоупотреблять ими нельзя. Кушать необходимо в меру, не переедать. Нельзя носить тугие пояса и поднимать большой вес. Также обострить изжогу могут плохой сон, беременность, стрессовые ситуации.
Полезные советы при изжоге
- пить негазированную воду во время приёма пищи;
- питайтесь чаще, но небольшими порциями;
- избегать продуктов, провоцирующих изжогу;
- если после обеда ложитесь, то голову надо приподнимать повыше;
- избегайте стрессов;
- при сильной изжоге нужна помощь специалиста;
- избавьтесь от изжоги с помощью калинового варенья.
Народные средства против изжоги
С помощью картофельного сока можно избавиться от изжоги и гастрита. Выжать из клубней картофеля кружку картофельного сока. Добавить одну столовую ложку мёда, принимать по пол кружки 2 раза в сутки. Курс лечения – несколько недель.
Другие средства против изжоги
Одна столовая ложка подсолнечного или оливкового масла поможет от изжоги.
Ложка корней аира и 4 ложки порошка мела. Вместо аира можно взять тмин или имбирь. Добавить треть стакана воды и перемешать все ингредиенты. Принимать 3 раза в сутки. Помогает при вздутии живота. Пожуйте несколько сухих горошин.Мумие против изжоги
0,2 грамма мумие с молоком и немного мёда. Мумие можно развести водой.
Лечение изжоги с помощью трав
Используются травы – полынь, ромашка. Залить кипятком, настоять 2 часа. Принимать перед приёмом пищи по полстакана. Все отвары употребляются раз в сутки в течение 12 дней.
Если указанные способы не помогают, необходимо обратиться к специалисту за консультацией и рекомендациями.Похожие статьи:
Теги: жкт, изжога, народная медицина
