Применение мелатонина и витамина B12 от бессоницы

Бессонница и другие нарушения режима сна-бодрствования ─ проблема практически мирового масштаба. Люди, у которых возникают трудности с засыпанием, имеют поверхностный и прерывистый сон, ощущают усталость по утрам, т. к. неспособны качественно отдохнуть.

Чтобы решить данную проблему, прибегать к медикаментозной коррекции не стоит. Лучше для устранения симптома бессонницы купить Мелатонин. Это биологически активная добавка, разработанная на натуральной основе, качество которой подтверждено сертификатом GMP.

В12 в продуктах

Здоровый и крепкий сон

Вещество мелатонин впервые было открыто в 1958 году профессором А. Ларнером. Учёный сумел доказать мировой общественности, что данное соединение продуцируется шишковидной железой (гипофизом) и способно регулировать режим сна-бодрствования. При регулярном приёме БАДа «Мелатонин» наблюдается следующее его воздействие на организм человека:

  • нормализуется работа нервной системы, т. к. именно её дисфункция зачастую служит основной проблемой проявления симптомов бессонницы;
  • восстанавливаются биологические ритмы;
  • поднимается настроение и устраняется дневная сонливость;
  • нормализуется кровяное давление;
  • стимулируется иммунная активность;
  • устраняются некоторые виды головных болей;
  • замедляются процессы старения организма, т. к. мелатонин способен деактивировать действие свободных радикалов и таким образом оказывает омолаживающий эффект.

Особенно полезным считается данное вещество для представителей сильного пола, ведущих активный образ жизни. БАД «Мелатонин» способствует снижению процента жира в организме, эффективному снятию оксидативного стресса после утомительных занятий в зале, улучшению сексуальной активности, быстрому восстановлению организма после тренировок. Препарат не вызывает привыкания и отличается высокой биодоступностью. Принимать средство рекомендуется по одной капсуле примерно за полчаса до сна. Курс терапии ─ 1 месяц. Воздержаться от приёма препарата следует людям, страдающим гипертонией, эпилепсией, а также беременным и кормящим матерям.

Мелатонин и здоровый сон

Долой стресс и депрессию

Согласно статистике, 80% людей, регулярно находящихся в подавленном состоянии, сталкиваются так или иначе с инсомнией. Основными виновниками возникновения бессонницы являются стрессы. В свою очередь, инсомния усиливает депрессивное состояние. Чтобы разорвать этот круг, следует обогатить рацион эффективными пищевыми добавками. Ведь страдающим депрессией часто снятся ночные кошмары, а сон является беспокойным, прерывистым и коротким. С утра человек чувствует неудовлетворённость и усталость. Эффективно справиться с депрессией поможет БАД «Витамин B12». Оптимальное количество цианокобаламина в крови ─ залог хорошего самочувствия и настроения. Цена витамина B12 гораздо ниже стоимости медикаментозных средств, а оздоровительный эффект выше.

Читать также:  Витамины группы Е

Цианокобаламин позаботиться о состоянии нервной системы, оптимизирует метаболический расход белковых и жировых соединений. БАД «Витамин B12» воздействует на организм следующим образом:

  • принимает активное участие в формировании оболочек нервных окончаний;
  • стабилизирует уровень холестерина в организме;
  • оказывает гепатопротекторное действие (защищает печень от токсинов);
  • нормализует процессы кроветворения;
  • оптимизирует деление клеток;
  • предотвращает накопление в организме гомоцистеина, провоцирующего инсульт и инфаркт;
  • повышает иммунитет.

Включить в рацион витамин Б12 рекомендуется людям, страдающим бессонницей, депрессией, нарушениями в работе ЦНС, анемией, инфекционными заболеваниями, мигренью, остеопорозом, циррозом, гепатитом. Воздержаться от употребления цианокобаламина следует при повышенной чувствительности к препарату, в период беременности и лактации.

Оставить комментарий