Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Искать в категории
А
Авитаминоз
Алкоголизм
Аллергия
Аллергия
Анемия
Аритмия
Астма
Б
Без категории
Беременность
Бесплодие
Болезни
Болезни компенсации
Боли
Бронхит
В
Витамины
Воспаление
Вредные привычки
Г
Гастрит
Гастроэнтерит
Гематомы
Гемоглобин
Геморрой
Гепатит B
Гепатит А
Гепатит С
Гепатиты
Группа D
Группа E
Группа А
Группа В
Д
Дерматология
Детская сердечно-сосудистая система
Детские болезни
Диагностика
Диагностика по лицу
Диарея
Диатез
Диеты
Дыхательная система
Е
Ж
Желудочно-кишечный тракт
Женские болезни
З
Запор
Здоровье
Здоровье детей
Зубы
И
Изжога
Иммунитет
К
Климакс
Красота и здоровье
Кровообращение
Курение
Л
Лишай
М
Медицинские услуги
Медицинские центры
Мужские болезни
Народная медицина
Ожирение и похудание
Онкология
Опухолевые процессы
Остеохондроз
Отеки
Отклонения в росте
Офтальмология
Папилломы
Паразиты
Перхоть
Позвоночник
Полезные советы
Потливость и запах ног
Почки
Проблемы с кожей
Продукты и растения
Простатит
Простуда
Протезироание
Прочее
Психические расстройства
Реабилитация
С
Сахарный диабет
Сексуальные расстройства у мужчин
Сердечно-сосудистая система
Спортивное питание
Старение
Стоматология
Сыпи
Т
УЗИ
Урология
Щитовидная железа
Эндокринная система
Эндокринная система организма
Я
Яичники

Хождение босиком

pexels-photo-2998999

Хождение босиком и какая от этого польза. Известно, что на подошвах стоп есть некие точки, которые так или иначе отвечают за нормальную работу и здоровье органов. Хождение босиком очень полезно для головного мозга, сосудов, суставов, кожи, можно без конца продолжать говорить.

Когда человек ходит босиком, массируются эти точки на подошвах стоп, получается массаж для всего организма, для каждого органа, кровь равномерно циркулирует по всему организму, тем самым выводя вредные вещества с организма в целом и питая воздухом каждую клеточку. В процессе ходьбы у человека включаются каждая связка, каждая микромышца, которая в обычном ритме не задействована. Противопоказаниями для прогулок босиком являются подагра, кожные заболевания (трещины и грибок), хронические заболевания мочеполовой системы.

Но ходить босиком не везде полезно, вот кафельная плитка может вызвать переохлаждение стоп, это же в свою очередь может привести к заболеваниям органов малого таза и мочеполовой системы. pexels-photo-2623878

Восточная медицина гласит, что по поверхности камня нельзя долго ходить, так как он вытягивает энергию из организма.

Очень вредным для ног является пол с подогревом, покрытый плиткой. Для каждого органа есть своя комфортная температура, для ног она будет ниже чем для органов, располагающихся выше. Низкая температура стоп способствует притоку крови к мозгу, а высокая наоборот, ее отток вниз. Это может вызвать у женщин обострения гинекологических заболеваний и стать причиной появления таких застойных явлений в ногах как варикозное расширение вен.

Синтетические ковры, и прочие не природные поверхности способны сильно накапливать статические заряды, которые будут очень вредны по отношению к биоэнергетике окружающего пространства, многие это чувствуют частыми головными болями. Самые полезные поверхности для ног это дерево и земля. Поэтому желательно перейти дома на деревянный паркет (лучше всего из лиственных, например дуб) а на дачном участке или в саду ходите босиком по земле.

Ходить босиком по земле нужно достаточно долго, восточные специалисты в области здоровья считают, что при контакте кожи стопы и земли, тело отдает в землю статический заряд а земля в тело полезную энергию. Современная медицина установила, что спустя 40 минут после хождения босиком по земле, тело начинает отдавать негативную энергетику.

Можно заменить хождение по земле магнитными стельками, но все же рекомендуется природа, чистое окружение и земля.

Хождение босиком полезно не только при ортопедических проблемах но и при любых заболеваниях нервной системы, переутомление, неврозы, земля успокаивает, можно даже полежать на ней, если позволяет погода.

Очень полезно ходить босиком по росе, организм получает заряд бодрости от холодной росы, вначале несколько минут будет достаточно, далее можно увеличивать время хождения.

Полезно так же ходить и по гальке на берегу реки или моря, кстати этот способ закалки полезен для людей, страдающих малокровием, 3-15 минут для больных людей и до получаса для здоровых, вот такая длительность процедуры. Обязательно камешки должны быть влажными.

Можно избавиться от головной боли, ходя по щиколотку в воде, так же это улучшает работу легких. Можно заменить процедуру в ванной, налив воды, постепенно можно увеличивать уровень воды (вода должна быть как можно холоднее), для новичков хватит минуты, для «старичков» 5-6 минут. После процедуры растереть ноги полотенцем обязательно.

Для растрескавшейся кожи полезна голубая глина, разведите ее до жидкого состояния и нанесите на нужные места. Когда она засохнет — просто смойте ее теплой водой. Для профилактики грибка и дезинфекции трещин — в воду добавляйте настойку календулы — 1 столовая ложка на литр кипятка. Кровообращение в ногах улучшают контрастные ванны, 5 мин. в горячей воде — 1 мин в холодной.

Чтобы ноги меньше мерзли можно втирать в кожу ступней масло мяты, эвкалипта, розмарина. Если вы устали и ноги словно стали тяжелыми — применяйте массаж ног с маслом лаванды.

Чтобы ноги меньше потели используйте масла кипариса, чайного дерева, апельсина.

Закалка организма с чего начать

ExternalLink_shutterstock_563443561

Наверняка всем нам, говорили родители, дедушки или бабушки о том, что если закаляться – то не будешь болеть. В действительности все так и происходит, когда человек регулярно закаляет организм, повышается устойчивость к переохлаждениям, сквознякам, промокшим в непогоду ногам и так далее. Если посмотреть на процесс закалки немного глубже, то все станет очень прозрачно, организм человека устроен таким образом, что систематические действия, проводимые над самим собой, со временем становятся легко выполнимыми. Это значит, что организм просто привыкает к этим действиям, это не означает что данное правило действует только для закалки, нет, оно будет действовать для чего угодно, например, возьмем утреннюю зарядку, если ее делать подряд много дней, то человек переживет такой период когда ему захочется бросить это дело и вернуться в свою зону комфорта, но если пересилить себя и продолжать выполнять зарядку то со временем она войдет в зону комфорта и ее выполнение не будет столь нудным или скучным.

Лечебное голодание

adobestock_40529541-1024x707

В последнее время о лечебном голодании идет много споров. Можно сразу сказать, что если у Вас нет серьезных заболеваний, то лечебное голодание (полное воздержание от пищи) в течение 1-3 дней не принесет Вам ничего кроме пользы. Такие разгрузочные дни не только повышают экономичность организма и увеличивают продолжительность жизни, но и позволяют дать отдых пищеварительной системе, немного очищают кровь и межклеточную жидкость от шлаков и др.

Неделя испытаний

Существуют и более длительные сроки лечебного голодания. Смысл длительного лечебного голодания заключается в следующем. Из-за длительной нехватки питательных веществ, организм пытается сохранить для себя все необходимое, но обеспечить это можно только за счет переработки всего ненужного. То есть, чтобы обеспечить свою жизнедеятельность в условиях голодания организм пускает в переработку и сжигает все лишнее. Таким образом, после длительного лечебного голодания организм существенно очищается. Трудность этого метода очистки заключается в том, что наши клетки начинают выбрасывать из себя грязь только на 7-8 день голодания. Поэтому, при лечебном голодании, воздерживаться от пищи необходимо до 10 дней или более.

Но увеличивайте количество дней без пищи постепенно. Важно также перед длительными голодовками пройти основные очистительные процедуры, а во время лечебного голодания каждый день принимать солевое слабительное или делать клизмы. Многие вредные вещества выделяются из организма слизистыми оболочками, в том числе и слизистой кишечника. Слабительное или клизма поможет удалить эти отбросы наружу.

Войти и выйти

При длительных сроках лечебного голодания важно в голодовку правильно войти и выйти из нее. За несколько дней необходимо перейти на растительную пищу. Выходить из лечебного голодания необходимо примерно столько же дней сколько длилась голодовка. Так, если Вы голодали 8-10 дней, то приступать к своему обычному питанию следует примерно через 8 дней после первого приема пищи. В первый день после голодовки можно ограничиться только соками (морковный, яблочный, томатный, — и даже их можно разбавить водой). Через день другой можно приступать к овощам и фруктам. Затем могут последовать каши на воде. И, наконец, молочные продукты. Во время лечебного голодания необходимо в меру двигаться, а также будут полезны легкие тепловые процедуры. Пить — чистую воду. Длительных голодовок можно делать до двух трех в год.

Итак, весь цикл для полного очищения организма займет у Вас примерно 1-2 месяца. Не спешите, делайте все обдуманно. От чистки одного органа переходите к другому, через несколько дней. Давайте организму отдохнуть. Если после некоторых очистительных процедур будет наблюдаться слабость, то это нормально. Возникновение легких болевых и иных неприятных ощущений также не должно Вас пугать.

С 30 и старше

В каком возрасте необходимо начинать очистительные процедуры?

Если человек никогда не следил за своим питанием, то уже после 30 лет (!) у него в организме множество различных отложений. Поэтому, даже в таком возрасте можно иметь целый «букет» болячек. Следовательно, уже после 30 лет нужно проводить очистительные процедуры. Можно попробовать и лечебное голодание. Однако чем раньше, тем лучше. Не стоит только применять все это к детям. Для ребенка такие нагрузки ни к чему.

Что, если во время очистительных процедур Вы не наблюдаете, так сказать, «вещественных доказательств» эффективности происходящего процесса? Это может быть от того, что Ваш организм достаточно чист, но это бывает очень редко. Скорее всего, Вы просто в чем-то ошиблись. Повторите очистку и немного увеличьте ее интенсивность. Например, при очистке печени увеличьте дозировку желчегонного средства или замените его, а также посильнее разогрейте правый бок.

Все о чем было рассказано выше, можно сделать в домашних условиях.

Правила голодания

В качестве профилактического средства применяется однодневное (1 раз в неделю), 3-дневное (1 раз в месяц), 7-10-дневное голодание (1 раз в квартал).

В качестве лечебного средства применяется голодание в пределах 5-30 дней.

Однодневное голодание.

  • Поужинать и не есть до следующего ужина.
  • На ночь сделать клизму и принять душ.
  • Утром также принять душ.
  • В течение дня пить воду маленькими глотками.
  • Выход из голодания: выпить 100-150 мл сока; затем съесть пищу из следующего набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла. В течение следующего дня не употреблять мясо.

Трехдневное голодание.

  • При 3-дневном голодании все 3 дня ставить клизмы.
  • В течение каждого дня пить только воду (около 2 л).
  • Выход из голодания — 3 дня:
  • весь первый день пить только соки;
  • в течение последующих двух дней — пища из набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла.

Голодание от 5 до 30 дней.

  • Вход в голодание с ежедневными клизмами до 7-10 дня;
  • Выход из голодания — 4 дня:
  • первый день — на соках, причем при первом приеме принимается разведенный водой сок (соотношение 1:1);
  • остальные три дня — с набором продуктов как при 3-дневном голодании.

Желательно, чтобы длительное голодание проводилось под наблюдением опытного специалиста. При длительном голодании в случае плохого самочувствия применять следующие меры:

  • открыть форточки и подышать глубоким дыханием;
  • принять душ.

Применяется как профилактическое средство очищения организма от шлаков, токсинов и как средство лечения болезней, в том числе болезней головного мозга, крови, желудочно-кишечного тракта, артритов.