Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Искать в категории
А
Авитаминоз
Алкоголизм
Аллергия
Аллергия
Анемия
Аритмия
Астма
Б
Без категории
Беременность
Бесплодие
Болезни
Болезни компенсации
Боли
Бронхит
В
Витамины
Воспаление
Вредные привычки
Г
Гастрит
Гастроэнтерит
Гематомы
Гемоглобин
Геморрой
Гепатит B
Гепатит А
Гепатит С
Гепатиты
Группа D
Группа E
Группа А
Группа В
Д
Дерматология
Детская сердечно-сосудистая система
Детские болезни
Диагностика
Диагностика по лицу
Диарея
Диатез
Диеты
Дыхательная система
Е
Ж
Желудочно-кишечный тракт
Женские болезни
З
Запор
Здоровье
Здоровье детей
Зубы
И
Изжога
Иммунитет
К
Климакс
Красота и здоровье
Кровообращение
Курение
Л
Лишай
М
Медицинские услуги
Медицинские центры
Мужские болезни
Народная медицина
Ожирение и похудание
Онкология
Опухолевые процессы
Остеохондроз
Отеки
Отклонения в росте
Офтальмология
Папилломы
Паразиты
Перхоть
Позвоночник
Полезные советы
Потливость и запах ног
Почки
Проблемы с кожей
Продукты и растения
Простатит
Простуда
Протезироание
Прочее
Психические расстройства
Реабилитация
С
Сахарный диабет
Сексуальные расстройства у мужчин
Сердечно-сосудистая система
Спортивное питание
Старение
Стоматология
Сыпи
Т
УЗИ
Урология
Щитовидная железа
Эндокринная система
Эндокринная система организма
Я
Яичники

Лечебное голодание

adobestock_40529541-1024x707

В последнее время о лечебном голодании идет много споров. Можно сразу сказать, что если у Вас нет серьезных заболеваний, то лечебное голодание (полное воздержание от пищи) в течение 1-3 дней не принесет Вам ничего кроме пользы. Такие разгрузочные дни не только повышают экономичность организма и увеличивают продолжительность жизни, но и позволяют дать отдых пищеварительной системе, немного очищают кровь и межклеточную жидкость от шлаков и др.

Неделя испытаний

Существуют и более длительные сроки лечебного голодания. Смысл длительного лечебного голодания заключается в следующем. Из-за длительной нехватки питательных веществ, организм пытается сохранить для себя все необходимое, но обеспечить это можно только за счет переработки всего ненужного. То есть, чтобы обеспечить свою жизнедеятельность в условиях голодания организм пускает в переработку и сжигает все лишнее. Таким образом, после длительного лечебного голодания организм существенно очищается. Трудность этого метода очистки заключается в том, что наши клетки начинают выбрасывать из себя грязь только на 7-8 день голодания. Поэтому, при лечебном голодании, воздерживаться от пищи необходимо до 10 дней или более.

Но увеличивайте количество дней без пищи постепенно. Важно также перед длительными голодовками пройти основные очистительные процедуры, а во время лечебного голодания каждый день принимать солевое слабительное или делать клизмы. Многие вредные вещества выделяются из организма слизистыми оболочками, в том числе и слизистой кишечника. Слабительное или клизма поможет удалить эти отбросы наружу.

Войти и выйти

При длительных сроках лечебного голодания важно в голодовку правильно войти и выйти из нее. За несколько дней необходимо перейти на растительную пищу. Выходить из лечебного голодания необходимо примерно столько же дней сколько длилась голодовка. Так, если Вы голодали 8-10 дней, то приступать к своему обычному питанию следует примерно через 8 дней после первого приема пищи. В первый день после голодовки можно ограничиться только соками (морковный, яблочный, томатный, — и даже их можно разбавить водой). Через день другой можно приступать к овощам и фруктам. Затем могут последовать каши на воде. И, наконец, молочные продукты. Во время лечебного голодания необходимо в меру двигаться, а также будут полезны легкие тепловые процедуры. Пить — чистую воду. Длительных голодовок можно делать до двух трех в год.

Итак, весь цикл для полного очищения организма займет у Вас примерно 1-2 месяца. Не спешите, делайте все обдуманно. От чистки одного органа переходите к другому, через несколько дней. Давайте организму отдохнуть. Если после некоторых очистительных процедур будет наблюдаться слабость, то это нормально. Возникновение легких болевых и иных неприятных ощущений также не должно Вас пугать.

С 30 и старше

В каком возрасте необходимо начинать очистительные процедуры?

Если человек никогда не следил за своим питанием, то уже после 30 лет (!) у него в организме множество различных отложений. Поэтому, даже в таком возрасте можно иметь целый «букет» болячек. Следовательно, уже после 30 лет нужно проводить очистительные процедуры. Можно попробовать и лечебное голодание. Однако чем раньше, тем лучше. Не стоит только применять все это к детям. Для ребенка такие нагрузки ни к чему.

Что, если во время очистительных процедур Вы не наблюдаете, так сказать, «вещественных доказательств» эффективности происходящего процесса? Это может быть от того, что Ваш организм достаточно чист, но это бывает очень редко. Скорее всего, Вы просто в чем-то ошиблись. Повторите очистку и немного увеличьте ее интенсивность. Например, при очистке печени увеличьте дозировку желчегонного средства или замените его, а также посильнее разогрейте правый бок.

Все о чем было рассказано выше, можно сделать в домашних условиях.

Правила голодания

В качестве профилактического средства применяется однодневное (1 раз в неделю), 3-дневное (1 раз в месяц), 7-10-дневное голодание (1 раз в квартал).

В качестве лечебного средства применяется голодание в пределах 5-30 дней.

Однодневное голодание.

  • Поужинать и не есть до следующего ужина.
  • На ночь сделать клизму и принять душ.
  • Утром также принять душ.
  • В течение дня пить воду маленькими глотками.
  • Выход из голодания: выпить 100-150 мл сока; затем съесть пищу из следующего набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла. В течение следующего дня не употреблять мясо.

Трехдневное голодание.

  • При 3-дневном голодании все 3 дня ставить клизмы.
  • В течение каждого дня пить только воду (около 2 л).
  • Выход из голодания — 3 дня:
  • весь первый день пить только соки;
  • в течение последующих двух дней — пища из набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла.

Голодание от 5 до 30 дней.

  • Вход в голодание с ежедневными клизмами до 7-10 дня;
  • Выход из голодания — 4 дня:
  • первый день — на соках, причем при первом приеме принимается разведенный водой сок (соотношение 1:1);
  • остальные три дня — с набором продуктов как при 3-дневном голодании.

Желательно, чтобы длительное голодание проводилось под наблюдением опытного специалиста. При длительном голодании в случае плохого самочувствия применять следующие меры:

  • открыть форточки и подышать глубоким дыханием;
  • принять душ.

Применяется как профилактическое средство очищения организма от шлаков, токсинов и как средство лечения болезней, в том числе болезней головного мозга, крови, желудочно-кишечного тракта, артритов.

Лечебные свойства воды

pexels-photo-1458671

Вода является важнейшим источником жизни на земле и здоровья каждого из нас. Регулярное употребление необходимого нашему организму количества воды является залогом нашего отличного самочувствия и долголетия. Вода – это символ плодородия, чистоты и мудрости, а полезные свойства воды применяются не только для удовлетворения естественных нужд нашего организма, но и в медицине, косметологии, кулинарии, сельском хозяйстве и производстве различных продуктов – да практически во всех сферах нашей жизни. Недаром считается, что вода может творить чудеса, давать жизнь, хлеб, здоровье и радость каждому из нас.

Плесень, что это такое и как бороться

ECWcN2wWwAArPM0

Что такое плесень, какой вред она может нанести и что таит в себе

Дорогие друзья, в очередной полезной статье о здоровье на портале народной медицины мы поговорим о плесени. Источником знаний для нее стал сайт mossanexpert.ru, довольно авторитетный ресурс центра эпидемиологии и гигиены в Москве. Многие люди очень легкомысленно относятся к плесени, например, если она появляется в консервации или на предметах быта, аппаратуре или мебели, в ванной комнате или на холодильнике. Человек думает, что если убрать визуальное ее проявление – все образуется и угроза уйдет, но на самом деле не все так просто. Неприятный запах в квартире или доме может появляться от роста плесневых грибов, которые в свою очередь в процессе жизнедеятельности могут выделять довольно опасные вещества.

Плесень может быть разноцветной: красной, черной, серой, голубой. Цвет зависит от вида плесневых грибов, сейчас считается самая ядовитая – желтая плесень с выделяемыми ею опасными веществами – афлотоксинами, которые являются сильнейшими токсическими веществами. Желтая плесень содержалась в гробницах египетских фараонов, а вскрывшие их люди погибли именно из-за токсических выделений желтой плесени. Особенно сильно подвержены заплесневению продукты, содержащиеся в сырых помещениях, например на складах. Очень долгое время вред плесени не воспринимался в серьез, но впервые в 1865 году Рудольф Вирхов описал заболевание легкого, причиной развития которого являлась плесень.

Каким образом появляется плесень?

Плесень – это микроскопические грибы, которые распространены практически везде. Маленькие грибки состоят из множества ниточек, образуя грибничку – мицелий. Размножается спорами, переносимыми ветром или животными на различные расстояния. При попадании в благоприятные (сырые) условия плесень начинает очень активно размножаться. Для плесени благоприятными условиями роста считается температура воздуха 20 – 25 градусов, влажность воздуха – 60%.

Почему плесень опасна?

Плесени существует сотни тысяч разновидностей, но из них всех для человека представляют опасность около 100 видов. Очень часто человек сам является носителем плесени. При ослабленном иммунитете возможно развитие некоторых заболеваний, которые очень сложно лечатся. Также если человек очень длительное время живет в пораженных плесенью помещениях, он также рискует заболеть каким-либо заболеванием, которое провоцирует плесень. В развитых странах существуют специальные службы, следящие за микроклиматом помещений, содержанием спор плесени в воздухе и на предметах. Всемирная Организация Здравоохранения определила приблизительную норму содержания в воздухе спор плесени как 500 спор на 1 кубический метр воздуха, но нужно здесь учесть индивидуальные особенности организма, если есть повышенная чувствительность – то это пороговое значение снижается.

Как бороться с плесенью

Был проведен ряд исследований, в результате которого определили, что нет максимально эффективного средства для борьбы с плесенью. Все из средств носят временный характер, нужно обязательно определить источник плесени и устранить его. Например, влага в помещении, нужно ликвидировать источник влаги, уничтожить плесень и не позволять заново увлажнять данное помещение, то есть нужно создать неблагоприятные условия для ее роста. Плесневые грибы являются самыми жизнестойкими микроорганизмами. Самыми слабыми в этой иерархии являются бактерии, за ними посильнее идут вирусы, а на верхушке находится лидер – спорообразующие грибы. Чтобы уничтожить плесень при помощи ультрафиолетового излучения, его нужно подавать в десятки, а то и в сотни раз интенсивнее, чем для уничтожения вирусов или бактерий. Для фильтрации воздуха, в некоторых учреждениях, применяют ультрафиолетовые рециркуляторы, орошающие грибы постоянно повышенной дозой излучения. Чтобы очистить от грибков некоторые поверхности, можно применять такие вещества как: «Трилокс» или «Лизоформин». Предметы одежды рекомендуется тщательно стирать, сушить и проглаживать, для устранения любых условий развития плесени.