Профилактика и лечение остеохондроза
Остеохондроз – это такое распространенное заболевание, которое охватывает практически всё человечество. Спина – вот что является мишенью такой болезни, а если быть точнее, то позвоночник.
Позвоночник устроен так, чтобы позвонки были расположены всегда правильно, а межпозвоночные диски обеспечивали здоровую функциональность. Можно сказать простым языком, что между позвонками должна быть обязательно «подкладка», которая позволит позвонкам иметь правильное положение, защитит от механических трений, износа. Ведь помимо этого в позвоночном столбе проходят огромное число нервных каналов. В подробности анатомии можно не вдаваться, чтобы понять, какая ответственность лежит на позвоночнике.
Профилактика остеохондроза начинается в детстве
Неспроста медики, тренеры рекомендуют с раннего детства делать зарядку, отдавать детей в спортивные школы, а особенно на гимнастику. Именно такая разминка дает возможность позвоночнику функционировать так, как полагается. Приток крови, обмен веществ – это тоже нужно позвоночнику, не только другим органам.
Чтобы не было износа самих позвоночных дисков, рекомендуется не забрасывать занятия. Не обязательно тренироваться и делать зарядку до изнеможения все школьные годы и всю жизнь, достаточно 15 минут утром. Во время перемен между уроками школьники бегают по коридорам, шаловливые ребята прячутся под партами и прыгают на стулья. Таким ребятам необязательно разминаться специально.
Во время урока по физической культуре, которые проходят не реже двух раз за неделю, ученики разминаются, бегают, делают упражнения. Может, именно поэтому остеохондроз у детей не встречается. Медики говорят, что по статистике в прошлые года остеохондрозом страдали люди зрелого возраста, а сейчас восемнадцатилетние жалуются на боли в спине. Помнится, в советское время спорт считался одним из самых важных сфер жизни.
Современные ВУЗы, университеты не сильно заинтересованы в спортивном обеспечении. Конечно, спорт, соревнования есть, специальные клубы тоже существуют, но большой ли поток желающих? И приносит ли этот вид спорта пользу позвоночнику? Нередко для того, чтобы приступить к занятиям с общей физической подготовкой нужно пройти медкомиссию. У современных студентов зрение испорчено, а на такой вид спорта оно нужно здоровое. В итоге студент на всё время обучения в институте освобождается от физкультуры. Можно только при помощи рефератов получить зачет.
Профилактика остеохондроза в старшем возрасте
Взрослый человек, окончив школу и университет, идет зарабатывать на жизнь. У всех работа разная: кто-то сидит в офисе за компьютером, кто-то работает продавцом в магазине или фармацевтом в аптеке и без конца бегают всю смену от прилавка к стеллажам и от стеллажей к прилавку. Редко встретишь такие профессии, которые позволяют в рабочее время сохранять позвоночник здоровым. Приходится делать небольшие перерывы и разминать шею, ноги, онемевшую спину.
Если процесс болезни уже запущен
В зависимости от локализации болей в спине подразделяют остеохондроз на несколько отделов:
- шейный;
- грудной;
- поясничный;
- пояснично-крестцовый.
Как правило, боли в спине могут быть ноющие, острые (прострел). Нередко боли могут быть не в самом позвоночнике, а в органах, которые расположены на одном уровне и вблизи пораженных позвонков.
Визит к врачу-невропатологу откладывать не следует. Зачем дожидаться того момента, когда межпозвоночные диски разрушатся, позвонки сместятся или появится межпозвоночная грыжа. Своевременное обращение к специалисту, обследование и лечение помогут избежать беды.
Высококвалифицированным врачом-неврологом или вертеброневрологом обычно назначается лечение. Лечение может быть медикаментозным, физиотерапевтическим, мануальным, физкультурным. Нередко медики рекомендуют запоминать во время занятий на ЛФК все упражнения, чтобы выполнять их дома на досуге. В домашних условиях идеально подойдут лечебные ванны с морской солью и настойкой пихты, сосны. В некоторых аптеках можно приобрести приборы для лечения ультразвуком и электромагнитным излучением. Но перед всеми домашними процедурами следует советоваться с врачом. Также при лечении остеохондроза обширно используется точечный массаж.
Наставления в заключение
Если проблем с позвоночником пока нет, то не означает, что можно пропустить эту тему сквозь пальцы. Если не соблюдать простые правила разминки спины и не принимать другие профилактические меры, то есть вероятность в будущем иметь проблемы с позвоночником. Лучше перестраховаться.
Следует напомнить, что не нужно пренебрегать визитом к специалисту. Такое заболевание как остеохондроз лечение которого необходимо начинать уже сейчас, очень опасно. С данным заболеванием шутить нельзя. Только врач поможет спасти позвоночник пациента от осложнений. Многие россияне и жители стран СНГ не торопятся идти в районную поликлинику. В таких заведениях осталось совсем мало опытных специалистов. Лучше не жалеть денег и обратиться к платному специалисту, заранее узнав, кому он помог. Можно придти в приглянувшийся медицинский центр, клинику и поспрашивать у пациентов про конкретного врача.
Похожие статьи:
Теги: остеохондроз
