Что такое витамины группы А и для чего они нужны

Витамин А в моркови

Витамины являются неотъемлемой частью веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма. Кроме того, каждая группа содержится как в химические синтезированных веществах, так и продуктах питания. Для того, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, необходимо выбирать пищу, богатую витаминами и периодически принимать комплексные витамины, чтобы восполнить недостающий объем.

Витамины группы А в продуктах

Витамин А в продуктах питания

Ретинол (витамин А) влияет на функцию слизистых оболочек, кожи, биосинтез компонентов проницаемости клеточных мембран. Существует витамин А1, А2 и цисформа А1, которая называется неовитамином А.