Закалка организма с чего начать

ExternalLink_shutterstock_563443561

Наверняка всем нам, говорили родители, дедушки или бабушки о том, что если закаляться – то не будешь болеть. В действительности все так и происходит, когда человек регулярно закаляет организм, повышается устойчивость к переохлаждениям, сквознякам, промокшим в непогоду ногам и так далее. Если посмотреть на процесс закалки немного глубже, то все станет очень прозрачно, организм человека устроен таким образом, что систематические действия, проводимые над самим собой, со временем становятся легко выполнимыми. Это значит, что организм просто привыкает к этим действиям, это не означает что данное правило действует только для закалки, нет, оно будет действовать для чего угодно, например, возьмем утреннюю зарядку, если ее делать подряд много дней, то человек переживет такой период когда ему захочется бросить это дело и вернуться в свою зону комфорта, но если пересилить себя и продолжать выполнять зарядку то со временем она войдет в зону комфорта и ее выполнение не будет столь нудным или скучным.

Как распознать тепловой удар у ребенка и оказать помощь

Последствия теплового удара у ребенка В данной статье вы узнаете о том, как распознать тепловой удар у ребенка и оказать своевременно первую помощь, а также о том что нужно делать, чтобы такая ситуация не произошла с вашим малышом.